my baby I miss u (tahap Inseminasi )

Inseminasi untuk menjemput buah hati

Assalamualikum......



Sudah lama sekali tdk nge-blog.ini lanjutan dari ikhtiarku  untuk
menjemput sang buah hati. dan kali ini saya dan suami sepakat untuk
melakukan inseminasi . Awalnya mau insem dengan Dr.Fadjar namun ngepasin
jadwal dengan beliau selalu belum berjodoh. untuk buat janji dengan
beliau di RS.Tlogorejo harus daftar dulu 2 minggu sebelumnya ( nah
kebayangkan ngepasin jadwalnya kan susah ya heheheh). ok kita kejar di
RS.Hermina...eh mau daftar dibilangin sama mbknya klo udah penuh karena
hari selasa dokternya tdk datang jadi pasien hari selasa dialihkan ke
kamis. mungkin pak doketer belum berjodoh dengan saya :).Dan kebetulan 
dapat info dari teman kakak ipar yang berhasil insem akhirnya kami
memutuskan memilih insem dengan dokter yang sama yaitu Dr. Uki retno di
poli sekar RS.Dr.Moewardi solo



Ok lah saya akhirnya hari itu tanggal  30 agustus 2017 langsung telp ke
Rs.Dr Moewardi untuk bikin janji dan ternyata disana ada aturannya 
untuk pasien baru hanya bisa daftar untuk ketemu Dr.Uki itu hari kamis
dan jumat, maka kami pilih hari kamisnya saja yaitu tanggal 07
september  2017.(note di notebook n alrm di HP biar tdk lupa)



07 September 2017



 Pagi ini cus jam 03.45 pagi  saya an suami bangun , mandi siap2 sekitar
jam 4.15 pagi kami meluncur ke solo, maklum kami tinggal di Demak
jadi butuh waktu sekitar 2-2.5 jam untuk sampai ke solo. Alhamdulilah
jam 7.00 tepat kami sdh sampai di RS. dr,Moewarni solo,sambil membawa
hasil lab sperma dan HSG yang sebelumnya sdh dilakukan beberapa bulan
yang lalu :)



Tiba di poli sekar ( oh ya pintu masuknya lewat poli cendana ), kami
langsung daftar dan dapat nmr antrian 1,Dr. Uki baru dateng jam 08.30
dan kami pun langsung ditangani, beliau ini ramah dan komunikatif
sehingga kami pun merasa nyaman berkonsultasi dengan beliau dan  tdk
diburu2 waktu. data lab sperma suami dan HSG saya berikan ke beliau,
setelah dipelajari seperti biasa cek telur dlu via USG transvaginal.oh
ya saya datang pada saat itu H+11, karena memang sdh beberapa bulan sya
tdk mengonsumsi obat apapun untuk kesuburan saat itu di seblah kanan ada
1 telur yg ukurannya 13.mm. dan karena kami menginfokan untuk
inseminasi dokterpun menyarankan kami datang lagi hari senin, sekaligus
cek ulang sperma ( hasil lab sperma suami dilakukan 1 th yang lalu, kata
dokternya dicek lagi aja :). setelah puas tanya2 dokter meresapkan
untuk saya ovacare 2x1 untuk memicu sel telur membesar sesuai dengan
ketentuan untuk inseminasi dan untuk suami diresepin Oligacare 2x1serta
puasa HB sampai hari senin.oh ya saya juga disarankan untuk diet
xxixixixix ah bu dokter jadi malu saya



biaya periksa hari pertama RP.950.336 (sdh termasuk biaya konsul dr, USG transV,Obat)



Senin, 11 September 2017



Sama dengan konsul sebelumnya jam 4 pagi kami berangkat, jam 7 pagi sdh
sampai di RS. ambil nomor antrian sambil nyodorin surat pengantar untuk
cek sperma suami.kali ini dapat nmr antrian 4 :).jam 7.30 suami
dipanggil untukpengambilan sperma. sekitar  pukul 09.00 perawat
menginformasikn klo dr. Uki nya lagi masuk angin jadi tdk berangkat hari
ini...hmmm...duh udah jauh2 masak plg, akhirnya untuk hari ini saya
minta dipindahkan ke dokter cewek yang ready yaitu Dr.Eriana  ( oh ya di
poli ini smua dokternya KFER lho, artinya sdh pakar dibidang
infertilitas, senengnya lagi ada dokter ceweknya dr.uki retno dan
dr.Eriana :) )

Ok saatnya kita cek perkembangan si telur, seperti biasa USG
transvaginal alhamdulilah ada 2 sel telur di sebelah kanan, namun yang
siap dibuahi cuma 1 telur ukurannya 19 mm ( ukuran sel telur untuk
inseminasi minimal harus 18 mm ).alhamdulilah karena hasil lab sperma
suami bagus, hari ini juga saya diresepin untuk suntik pemecah telur (
ovidrel). dengan dibantu suster ovidrel ini disuntikan diperut,
sakitkah?? tidak sama sekali hehehe mungkin karena perutku tebal kali ye
:). setelah itu kami dijadwalkan untuk inseminasi di hari rabu 13
september 2017, kata dokternya sel telur akan pecah 40 jam setelah
dilakukan suntik ovidrel.



Biaya Konsul hari ini total semua Rp.1.656.595 ===>sayangnya
rinciannya tdk dikasihkan ke kami, hanya kwitansi jumlah overall yang
diberikan, sempat baca 1 ampul ovidrel itu sekitar 795rbu sekian hampir
800rbu :). oh semua biaya itu sdh termasuk obat ya ( untuk saya
diresepin duphaston 1x1, sedang suami haduuuh maf saya lupa nama obatnya
:) )



Rabu,13 September 2017



Hari ini masih sama berangkat dari rumah puluk 4 pagi, bedanya hari ini
sepanjang jalan kami banyak diamnya, saya dan suami berdoa dalam hati
masing2 untuk dimudahkan dan dilancarkan proses inseminasinya dan mhn
untuk diberikan keberhasilan untuk proses inseminasinya.sampai  poli
sekar segera saya ambil nmr antrian dan menyodorkan form dan berkas (
foto copy surat nikah) untuk proses insem.hari ini dapt nmr antrian 2.
kebetulan hari ini juga ada pasien lain yng juga mau inseminasi hanya
saja beda dokter yang menanganinya.jam 8 pagi suami dilakukan
pengambilan sperma untuk diwashing dan dipilih sperma yang bagus2 untuk
nantinya ditemukan dengan sel telur yang sdh siap dibuahi.

sambil menunggu proses pemilihan sperma kami sarapan dekat rumah sakit.



sekitar jam 10.00 pagi saya dipanggil untuk proses inseminasi,
.Sebelumnya suster mengecek dlu data saya dan juga data suami agar
spermanya tdk tertukan dg org,s lain :).Prosesnya insem  hampir mirip
dengan cek HSG,bagi yang sdh pernah cek HSG pasti
tau rasanya heheheheh, sebenarnya tdk sakit kok kalo kita rileks dan
tdk
tegang.jadi kita tidur telentang, kaki kika ditaruh diatas penyangga
kaki, setelah mis V dibersihkan oleh suster baru dimasukkan alatnya yang
pirip cocor bebek setelah itu baru sperma suami dimasukkan ke dalam.
prosesnya kurang lebih 10 menit sdh selesai, kemudian kita dianjurkan
untuk ttp tiduran sambil posisi panggul kita ditinggikan agar sperma
tadi masuk semua dan tidak tumpah selama 15 menit.nah setelah itu baru
deh kita boleh turun. setelah ganti baju ( oh ya saat proses insem kita
mengenakan baju khusus yg utk pasien  operasi itu lho sama penutup
kepalanya sekalian) kita ke bagian administrasi disana dijelaskan untk
nanti mlm tdk boleh HB dlu ( ya iyalah mbak jangankan untuk ntra malam,
sampai akhir bulan juga nggak apa2 , iya kan hubby heheheheh demi calon
baby kita :), smpat tanya apkah harus bed rest, si mbak bilang tdk perlu
bedrest aktivitas seperti biasa asal jgn terlalu capek. hari ini saya
diresepin Cygest ovula  untuk 10 hr yang dimasukkan lewat miss V sebelum
tidur dan obatnya disimpan dikulkas tapi jagan di freezer.



Biaya Hari ini Rp. 1.867.984 ====> sdh termasuk biaya pemilihan sperma, inseminasi dan obat saya cygest ovula.



Total semua sekitar 5 jutaan 

note: Biaya masing2 kasus beda ya tapi kisarannya segitu



Mohon doanya ya smoga insem kami berhasil....aamiin :)

keep fighting untu para bunda hebat

Inseminasi untuk menjemput buah hati

Assalamualikum......

Sudah lama sekali tdk nge-blog.ini lanjutan dari ikhtiarku  untuk menjemput sang buah hati. dan kali ini saya dan suami sepakat untuk melakukan inseminasi . Awalnya mau insem dengan Dr.Fadjar namun ngepasin jadwal dengan beliau selalu belum berjodoh. untuk buat janji dengan beliau di RS.Tlogorejo harus daftar dulu 2 minggu sebelumnya ( nah kebayangkan ngepasin jadwalnya kan susah ya heheheh). ok kita kejar di RS.Hermina...eh mau daftar dibilangin sama mbknya klo udah penuh karena hari selasa dokternya tdk datang jadi pasien hari selasa dialihkan ke kamis. mungkin pak doketer belum berjodoh dengan saya :).Dan kebetulan  dapat info dari teman kakak ipar yang berhasil insem akhirnya kami memutuskan memilih insem dengan dokter yang sama yaitu Dr. Uki retno di poli sekar RS.Dr.Moewardi solo

Ok lah saya akhirnya hari itu tanggal  30 agustus 2017 langsung telp ke Rs.Dr Moewardi untuk bikin janji dan ternyata disana ada aturannya  untuk pasien baru hanya bisa daftar untuk ketemu Dr.Uki itu hari kamis dan jumat, maka kami pilih hari kamisnya saja yaitu tanggal 07 september  2017.(note di notebook n alrm di HP biar tdk lupa)

07 September 2017

 Pagi ini cus jam 03.45 pagi  saya an suami bangun , mandi siap2 sekitar jam 4.15 pagi kami meluncur ke solo, maklum kami tinggal di Demak jadi butuh waktu sekitar 2-2.5 jam untuk sampai ke solo. Alhamdulilah jam 7.00 tepat kami sdh sampai di RS. dr,Moewarni solo,sambil membawa hasil lab sperma dan HSG yang sebelumnya sdh dilakukan beberapa bulan yang lalu :)

Tiba di poli sekar ( oh ya pintu masuknya lewat poli cendana ), kami langsung daftar dan dapat nmr antrian 1,Dr. Uki baru dateng jam 08.30 dan kami pun langsung ditangani, beliau ini ramah dan komunikatif sehingga kami pun merasa nyaman berkonsultasi dengan beliau dan  tdk diburu2 waktu. data lab sperma suami dan HSG saya berikan ke beliau, setelah dipelajari seperti biasa cek telur dlu via USG transvaginal.oh ya saya datang pada saat itu H+11, karena memang sdh beberapa bulan sya tdk mengonsumsi obat apapun untuk kesuburan saat itu di seblah kanan ada 1 telur yg ukurannya 13.mm. dan karena kami menginfokan untuk inseminasi dokterpun menyarankan kami datang lagi hari senin, sekaligus cek ulang sperma ( hasil lab sperma suami dilakukan 1 th yang lalu, kata dokternya dicek lagi aja :). setelah puas tanya2 dokter meresapkan untuk saya ovacare 2x1 untuk memicu sel telur membesar sesuai dengan ketentuan untuk inseminasi dan untuk suami diresepin Oligacare 2x1serta puasa HB sampai hari senin.oh ya saya juga disarankan untuk diet xxixixixix ah bu dokter jadi malu saya

biaya periksa hari pertama RP.950.336 (sdh termasuk biaya konsul dr, USG transV,Obat)

Senin, 11 September 2017

Sama dengan konsul sebelumnya jam 4 pagi kami berangkat, jam 7 pagi sdh sampai di RS. ambil nomor antrian sambil nyodorin surat pengantar untuk cek sperma suami.kali ini dapat nmr antrian 4 :).jam 7.30 suami dipanggil untukpengambilan sperma. sekitar  pukul 09.00 perawat menginformasikn klo dr. Uki nya lagi masuk angin jadi tdk berangkat hari ini...hmmm...duh udah jauh2 masak plg, akhirnya untuk hari ini saya minta dipindahkan ke dokter cewek yang ready yaitu Dr.Eriana  ( oh ya di poli ini smua dokternya KFER lho, artinya sdh pakar dibidang infertilitas, senengnya lagi ada dokter ceweknya dr.uki retno dan dr.Eriana :) )
Ok saatnya kita cek perkembangan si telur, seperti biasa USG transvaginal alhamdulilah ada 2 sel telur di sebelah kanan, namun yang siap dibuahi cuma 1 telur ukurannya 19 mm ( ukuran sel telur untuk inseminasi minimal harus 18 mm ).alhamdulilah karena hasil lab sperma suami bagus, hari ini juga saya diresepin untuk suntik pemecah telur ( ovidrel). dengan dibantu suster ovidrel ini disuntikan diperut, sakitkah?? tidak sama sekali hehehe mungkin karena perutku tebal kali ye :). setelah itu kami dijadwalkan untuk inseminasi di hari rabu 13 september 2017, kata dokternya sel telur akan pecah 40 jam setelah dilakukan suntik ovidrel.

Biaya Konsul hari ini total semua Rp.1.656.595 ===>sayangnya rinciannya tdk dikasihkan ke kami, hanya kwitansi jumlah overall yang diberikan, sempat baca 1 ampul ovidrel itu sekitar 795rbu sekian hampir 800rbu :). oh semua biaya itu sdh termasuk obat ya ( untuk saya diresepin duphaston 1x1, sedang suami haduuuh maf saya lupa nama obatnya :) )

Rabu,13 September 2017

Hari ini masih sama berangkat dari rumah puluk 4 pagi, bedanya hari ini sepanjang jalan kami banyak diamnya, saya dan suami berdoa dalam hati masing2 untuk dimudahkan dan dilancarkan proses inseminasinya dan mhn untuk diberikan keberhasilan untuk proses inseminasinya.sampai  poli sekar segera saya ambil nmr antrian dan menyodorkan form dan berkas ( foto copy surat nikah) untuk proses insem.hari ini dapt nmr antrian 2. kebetulan hari ini juga ada pasien lain yng juga mau inseminasi hanya saja beda dokter yang menanganinya.jam 8 pagi suami dilakukan pengambilan sperma untuk diwashing dan dipilih sperma yang bagus2 untuk nantinya ditemukan dengan sel telur yang sdh siap dibuahi.
sambil menunggu proses pemilihan sperma kami sarapan dekat rumah sakit.

sekitar jam 10.00 pagi saya dipanggil untuk proses inseminasi, .Sebelumnya suster mengecek dlu data saya dan juga data suami agar spermanya tdk tertukan dg org,s lain :).Prosesnya insem  hampir mirip dengan cek HSG,bagi yang sdh pernah cek HSG pasti tau rasanya heheheheh, sebenarnya tdk sakit kok kalo kita rileks dan tdk tegang.jadi kita tidur telentang, kaki kika ditaruh diatas penyangga kaki, setelah mis V dibersihkan oleh suster baru dimasukkan alatnya yang pirip cocor bebek setelah itu baru sperma suami dimasukkan ke dalam. prosesnya kurang lebih 10 menit sdh selesai, kemudian kita dianjurkan untuk ttp tiduran sambil posisi panggul kita ditinggikan agar sperma tadi masuk semua dan tidak tumpah selama 15 menit.nah setelah itu baru deh kita boleh turun. setelah ganti baju ( oh ya saat proses insem kita mengenakan baju khusus yg utk pasien  operasi itu lho sama penutup kepalanya sekalian) kita ke bagian administrasi disana dijelaskan untk nanti mlm tdk boleh HB dlu ( ya iyalah mbak jangankan untuk ntra malam, sampai akhir bulan juga nggak apa2 , iya kan hubby heheheheh demi calon baby kita :), smpat tanya apkah harus bed rest, si mbak bilang tdk perlu bedrest aktivitas seperti biasa asal jgn terlalu capek. hari ini saya diresepin Cygest ovula  untuk 10 hr yang dimasukkan lewat miss V sebelum tidur dan obatnya disimpan dikulkas tapi jagan di freezer.

Biaya Hari ini Rp. 1.867.984 ====> sdh termasuk biaya pemilihan sperma, inseminasi dan obat saya cygest ovula.

Total semua sekitar 5 jutaan 

oh ya untuk kisaran biaya smua tergantung kondisi masing2 ya....temen kakak ipar saya lebih besar biayanya dari itu.

Ya Allah, anugrehkanlah aku keturunan yang baik dari sisi-Mu. Sesungguhnya Engkau Maha Memperkenankan Doa.” (QS. Ali Imran: 38)

Read more https://konsultasisyariah.com/15903-doa-dan-tips-agar-dikaruniai-anak.html

Ya Allah, anugrehkanlah aku keturunan yang baik dari sisi-Mu. Sesungguhnya Engkau Maha Memperkenankan Doa.” (QS. Ali Imran: 38)

Read more https://konsultasisyariah.com/15903-doa-dan-tips-agar-dikaruniai-anak.html

mohon doanya ya semoga proses insem saya berhasil :)

رَبِّ هَبْ لِيْ مِنْ لَّدُنْكَ ذُرِّيَةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيْعُ الدُّعَاءِ

Read more https://konsultasisyariah.com/15903-doa-dan-tips-agar-dikaruniai-anak.html

رَبِّ هَبْ لِيْ مِنْ لَّدُنْكَ ذُرِّيَةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيْعُ الدُّعَاءِ

Read more https://konsultasisyariah.com/15903-doa-dan-tips-agar-dikaruniai-anak.html

Telat 1 bulan TP negatif, Rahim Kosong

Hari ini sungguh hari yang sangat galau bagiku, walau hati ini yakin akan kuasaMU ya ALLAH, tidak ada yang tidak mungkin bagiMU jika Engkau sudah berkehendak, Hamba Mohon berilah Petunjukmu Ya ALLAH, berilah kepastian pada hambaMU ini "HAID atau HAMIL"


yah ini adalah salah satu fase perjalanan panjang sebuah penantian seorang bayi yang entah kapan akan berakhir.Hanya ALLAH yang tahu jawabannya.

7 April 2017

HPHTku tanggal 24 February 2017, siklus hidku lumayan panjang yaitu 32 hari meski begitu si M selalu datang tiap bulan tanpa absen atau molor Always On time bahasa gaulnya. namun entah mengapa si M tidak dateng di bulan Maret, tanggal 1 maret hanya flek yang datang setelah itu tidak nongol lagi, hanya berganti rasa mual. Ahhh....ge er juga hati ini jangan2 hamil, dag dig dug rasanya hati ini, tiap merasa celana basah buru2 ke kamar mandi cek jangan2 si M nongol. hari berlalu samapi akhirnya tanggal  4 february 2017 memberanikan diri untuk TestPack dan hasilnya.............wow negatif (-), tahukan gimana rasanya hati ini yang lagi nunggu2 tiket H,sungguh sedih dan kecewa rasanya. tapi ya sudahlah top udah sering lihat TP negatif. hmmm coba berpositif thinking " mingkin belum kelihatan" akhirnya tanggal 7 April nya saya TP lagi dan hasilnya masih juga negatif (-), saran dari sahabat menyarankan ke dokter ,OKlah shari itu juga sya ke dokter dan dapat antrian nomor 10.
Alhamdulilah kali ini dapat dokter SPOG cewek, setelah bercerita maksud n kedatanganku menemui dokter,akhirnya dokter menyarankan untuk USG, dan ternyata setelah di USG rahim saya kosong , normal alias tidak ada tanda2 kehamilan. Makin sedih rasanya walau dari rumah sudah menata hati agar tidak terlalu kecewa jika hasilnya tidak seperti yang diinginkan.akhurnya dokter memberikan resep 20 butir ovacare dan 20 butir metformin yang diminum pagi hari

Hari ini total biaya USG n obat 343000

28 April 2017
Tanggal 26 April harusnya si M datang jika siklus tdk terganggu, namung hanya fleex aja begitupun pagi ini juga flex aja.Sebenarnya apa yang salah ini ya? pas ke dokter, dibilangnya normal aja kondisi rahimnya, kemungkinan gangguan hormonal. namun knp ini si M jg tdk nongol????
pagi ini suami menyarankan untuk TP, dan akhirnya pas mau mandi sekalian TP, meski bukan urine pertama dipagi hari.dan hasilnya "MASIH NEGATIF " :(


Haruskah ke dokter lagi?????

my baby i miss u ( tahapan cek sperma dan USG transvaginal)

Assalamualaikum.....

ah sudah lama sekali jari2ku tidak menghiasi blogku ini, sampai2 hmpir lupa apa nama blogku sndiri :)

Hari ini sengaja memilih judul " my baby i miss u" karena itu adalah curhatan hati yang paling jujur dan paling dalam, 8 tahun bukan lah waktu yg singkat dan rasanya terkadang sudah lelah dan pasrah. walau sebenarnya harus ttp optimis . karena jika ALLAH sudah menghendaki tdk ada sesuatu yang tidak mungkin terjadi.

oh ya saya dan suami LDR sejak awal menikah, suami sekarang kerja di pertambangan minyak di P.Natuna dan sya bekerja di semarang.jadwal suami 1 bulan kerja 1 bulan libur. serasa seperti pengantin baru tiap ketemu hehehehhe

Sempat rehat dari dokter untuk promil, dan di tahun ini tepatnya 26 mei 2016 suami dengan semangat 45 mengajak untuk kembali promil. setelah browsing untuk mencari rekomendasi tempat promil akhirnya kami memutuskan untuk promil di Lab Infertilitas Rumah sakit tlogorejo semarang dengan dr. Arie sutanto.

Semua test kita lakukan dari awal lagi jadi pagi itu dimulai dengan test sperma suami, sambil menunggu hasil lab sperma suami kami sekalian konsul ke dr. spesialis jantung, ini dikarenakan hasil treadmill suami dr lab Prodia dinyatakan positif jadi harus konsul ke spesialist jantung. ( sebenarnya sih suami tdk merasakan gejala apa2...tapi ya sudahlah permintaannya harus gitu jadi buat mastiiin kami nurut konsul ke spesialis jantung), dan dokter nyaranin untuk CT scan buat mastiin kondisi jantungnya.

pukul 11.00 siang kami kembali ke klinik infertilitas sekitar 30 menit kemudian Dr.Arie datang dan kami dipersilakan untuk masuk ruangan periksa. alhamdulilah hasil lab sperma suami bagus, nah sekarang giliranku yang punya lahan, saat itu langsung menjalani USG transvaginal dan pengecekan keputihan. oh ya aq dateng ke klinik di hari ke -12 dari haid dan alhamdulilah di sebelah kiri ada 1 sel telur yg terlihat besar , saat itu ukurannya 16.10 mm dan dokter menginformasikan sekitar3 hari lagi telur tersebut matang alias ovulasi dan kami pun diberi jadwal untuk HB.

Jika bulan depan masih haid kamipun disarankan untuk tes HSG( untuk mengecekan saluran tubafalopi atau salura sel telur tersumbat atau tidak), saya pun setuju untuk melakukannya. dan dokterpun memberikan resep untuk diminum pada saat haid sebelum melakukan cek HSG.

Bulan  Junipun si "Tamu datang" karena bertepatan dengan puasa romadhon kamipun sepakat untuk melukan cek HSG di bulan berikutnya, sesep obatnyapun akan sya minum pas haid dibulan juli.

*Note biaya untuk cek sperma Rp.230.000
Biaya untuj USG transvaginal plus konsul Rp.730.000
Resep untuk anti infeksi persiapan cek HSG ( 10 kapsul) Rp,180.000

Sssstt..... sengaja saya tuliskan biayanya, siapa tahu buat referensi calon bunda yang mau promil juga :)

Resep Camilan sehat untuk pagi atau malam hari dengan NUTRISHAKE Oriflame

Smangat SEHATTT!!!!!, yuk ah hari ini kita bahas yang manis2 namun tetap sehat ya dears.

Ini ya beberapa cara meramu NUTRISHAKE biar makin Lezato :), yuk! bikin Cemilan sehat untuk pagi atau malam hari dengan rasa lezato

A.Carrot Kick
 Bahan-bahan:
*1 sendok takar (18 gr) NutriShake Vanilla
*75 ml Yoghurt alami tanpa pemanis
*75 ml jus wortel segar
*1 sendok teh kopi instan
*1 sendok teh jahe parut
*5 daun mint segar
*5 kacang almond panggang

Cara Membuat:
- Campurkan seluruh bahan-bahan di blender.
- Sajikan di gelas cocktail dan hiasi dengan kacang almond yg di potong dan daun mint.

untuk 1 porsi

Info Kalori per Porsi:
1 sendok takar NutriShake = 70 kcal
75 ml Yoghurt alami tanpa pemanis = 32 kcal
75 ml jus wortel segar = 24 kcal
1 sendok teh kopi instan = 4 kcal
1 sendok teh jahe parut = 18 kcal
5 kacang almond panggang = 33 kcal
Total = 181 kcal

B. Breakfast Smoothie
Bahan-bahan:
*1 sendok takar NutriShake (rasa apapun)
*200 ml susu rendah lemak
*200 ml air
*100 gr havermut
*1 sendok teh bubuk biji rami
* Cara pembuatan :  Campurkan semua bahan-bahan dalam blender dan sajikan dalam gelas
* Note : untuk penyajian 2 orang

C.The Queen’s Cake
(kue ini disajikan kepada Ratu Silvia, Ratu Swedia saat kunjungannya ke Pusat Penelitian NutriShake di Igelosa)
Bahan-bahan :
*4 butir telur
*36 gr (2 sendok takar) NutriShake Vanila
*400 ml yogurt (10 % lemak)
*1 lemon : jus + potongan buah
Cara pembuatan :
Kocok telur hingga bervolume dan mengembang 3 kali lipat. Tambahkan bubuk Nutrishake, yogurt, jus lemon + potongan buah dan aduk perlahan, hingga semua bahan tercampur. Tuangkan dan panggang dalam oven bersuhu 180 derajat Celcius selama 50 – 60 menit.
Tusuk kue dengan pisau untuk memeriksa kue sudah jadi atau belum. Jika adonan kue tidak menempel pada pisau, berarti kue siap disajikan.
Sajikan dengan selai berry.
Note : Untuk penyajian 12 orang


D. ”Strawberry-coconut milk shake”
 Bahan-bahan :
• 1 skop NutriShake rasa stroberi
• 1 skop nata de coco
• 1 skop susu rendah lemak
• 5 buah stroberi
• 150 ml air dingin
• 1 skop es batu

Cara Membuat:
Blender semua bahan menjadi satu lalu sajikan
Selamat mencoba resepnya
*1 sendok skop itu 1 sendok takar Nutrishake yang kita beli bersama Nutrishake

E. Manggo Sweaty

Bahan-bahan :
*1 sendok takar(18gr) nutrishake strawberry
*150ml jus mangga segar
*1/2 potong pisang matang
* 4 buah es batu

Petunjuk :
Campurkan semua bahan di blender, sajikan di gelas

Kalori per porsi 180kcal

Yang mau Diet sehat buruan order NUTRISHAKE nya :)

BB: 742208ff

sms/wa: 085740311952

SEHAT BERSAMA NUTRISHAKE

Smangat SEHAT!!!! :), siapa sih yang nggak pingin punya tubuh yang sehat dan berat badan ideal??? semua orang pasti menginginkannya. karena dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat.
Kali ini kita akan bahas SEHAT BERSAMA NUTRISHAKE Oriflame.

Apasih Nutrishake itu?

NutriShake Oriflame adalah produk cara diet yang sehat dan baru dari Oriflame untuk menjaga kesehatan dan berat badan. Nutrishake Oriflame merupakan produk untuk cara diet cepat bermutu produksi Perusahaan ternama dunia yang berasal dari Swedia. Produk yang sudah sukses di negara-negara Eropa dan dunia ini, sekarang telah hadir di Indonesia! Selain mengkonsumsi buah dan untuk makanan untuk diet, sangat disarankan juga untuk mengkonsumsi nutrishake. Produk ini bukan obat, melainkan minuman atau pengganti makanan sehat untuk diet sebagai pendamping makanan anda sehari-hari. NutriShake sangat berguna bagi Anda yang ingin mendapatkan berat tubuh ideal sekaligus menjaga kesehatan dengan cara diet yang sehat.

Produk ini bukan obat, melainkan minuman atau pengganti makanan sehat untuk diet sebagai pendamping makanan anda sehari-hari. NutriShake sangat berguna bagi Anda yang ingin mendapatkan berat tubuh ideal sekaligus menjaga kesehatan dengan cara diet yang sehat. - See more at: http://www.nutrishakeoriflame.info/#sthash.BJsAs9SX.dpuf

 KANDUNGAN NUTRISHAKE

• Protein kacang polong kaya akan protein yang dibutuhkan tubuh.

• Protein susu dikenal sebagai protein paling bermanfaat dibandingkan protein lainnya

• Protein telur yang dikembangkan secara khusus dengan kandungan Omega 3 dan 6 Nutrishake juga mengandung apel, rosehip dan serat untuk memaksimalkan konsumsi formula nutrisi yang sehat.
   
  KEUNIKAN NUTRISHAKE
   
  1. Kandungan nutrisi alami dalam komposisi seimbang dan Kandungan serat alami tinggiMengandung 3 sumber protein terbaik (kacang polong, telur dan susu) yang mengahsilkan asam amino secara optimal
  2. Komposisi omega 3/omega 6 yang optimal
  3. Angka GI yang rendah (GI = 28)
  4. Formulanya sudah dipatenkan Berkualitas tinggi dan diproduksi oleh pabrik Jerman yang bersertifikasi ISO dan HACCP
  5. Hanya mengandung rasa (aroma) alami
  6. Teruji secara klinis menurunkan berat badan secara aman, alami, efektif dan bertahan lama. 
  
  CARA MENYAJIKAN NUTRISHAKE
  
  Masukkan 1 sendok takar (18 g) bubuk NutriShake dengan 150 ml air dingin kemudian dikocok. Bila menggunakan air tidak dingin atau panas, agak sedikit terasa amis. Tidak boleh menggunakan air panas, karena air panas akan banyak merusak vitamin dan asam lemak tak jenuh ganda omega 3 dan omega 6. Sebagai variasi rasa bisa dicampurkan sedikit rasa buah yang Anda sukai seperti pisang, melon,strowberry, lemon dan madu, dll,
  bisa juga di tambah varian dengan sayuran seperti brokoli,wortel,tomat,dll
  
  Diminum 30 menit sebelum makan. Tidak dianjurkan buat yang sakit maag. Kalau yang sakit maag ingin minum bisa tetapi setelah makan.
  
  Bila ingin digunakan sebagai pengganti makan siang/malam, takaran bisa ditambah menjadi 2 kali lipat dalam sekali minum. Maksimal sehari 3 x meminum NutriShake.
  
  contoh cara membuat Nutrishake :
  
  Bahan-bahan:
  

  • 1 scoop NutriShake Vanilla ( bisa diganti coklat ya bunda)
  •  1 bh Pisang Raja, potong kecil-kecil
  • 2 bh Fresh Orange,peras dan ambil airnya
  • 1 sendok makan Madu
  • 150 ml Air dingin
  • Es batu secukupnya

  Cara membuat : blender semua bahan jadi satu, sajikan dingin. 
  
  
  CARA MENDAPATKAN NUTRISHAKE
   
   Harga Normal Nutrishake  Rp. 498,000, 378 gr ( 21 Porsi)
   silahkan sms/wa : 085740311952
  bb : 742208ff 
   Dapatkan promo FREE ONGKIR !!!!!! 

NutriShake Oriflame adalah produk cara diet yang sehat dan baru dari Oriflame untuk menjaga kesehatan dan berat badan. Nutrishake Oriflame merupakan produk untuk cara diet cepat bermutu produksi Perusahaan ternama dunia yang berasal dari Swedia. Produk yang sudah sukses di negara-negara Eropa dan dunia ini, sekarang telah hadir di Indonesia! Selain mengkonsumsi buah dan untuk makanan untuk diet, sangat disarankan juga untuk mengkonsumsi nutrishake. - See more at: http://www.nutrishakeoriflame.info/#sthash.BJsAs9SX.dpuf

NutriShake Oriflame adalah produk cara diet yang sehat dan baru dari Oriflame untuk menjaga kesehatan dan berat badan. Nutrishake Oriflame merupakan produk untuk cara diet cepat bermutu produksi Perusahaan ternama dunia yang berasal dari Swedia. Produk yang sudah sukses di negara-negara Eropa dan dunia ini, sekarang telah hadir di Indonesia! Selain mengkonsumsi buah dan untuk makanan untuk diet, sangat disarankan juga untuk mengkonsumsi nutrishake. - See more at: http://www.nutrishakeoriflame.info/#sthash.BJsAs9SX.dpuf

salam perkenalan

Ini tulisan pertamaku di blog ku  ini...ahhh sebenarnya sdh lama banget ya aq bikin blog ini tapi karena sesuatu hal jadi belum sempat mengaktifkannya.
whetever sebenarnya nge blog itu mengasikkan, selain mengasah otak kita untuk lebih kreative bisa juga untuk hal2 yang positive.

Ah ibarat pepatah tak kenal maka tak sayang,
so salam kenal semuanya temans :)